每天高c好不好 （天天高蛋白对身体有什么影响）

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长期吃维生素C有什么好处

1、维生素C可以治疗坏血病每天高c好不好，还可以合成胶原蛋白。 维生素C有预防动脉硬化每天高c好不好的功能。维生素C还可以预防牙龈萎缩。维生素C有抗氧化的作用每天高c好不好，还要治疗贫血的功效。维生素C有防癌每天高c好不好，就是抑制癌细胞的滋生。

2、维生素在人体生长、代谢、发育过程中功不可没。而维生素C更是维生素中的重要一员，它有抗氧化作用，可以促进铁的吸收。促进人体内抗体的形成，从而增强人体的免疫功能。缺乏维生素C，身体抵抗力会下降。

3、VC通常指的是维生素C，经常吃维生素C有提高抵抗力、美容养颜、改善贫血等好处，如果过量使用，容易导致胃肠道不适、尿酸结石、坏血病等坏处。建议在医生的指导下使用药物，不可自行用药。

4、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。嗜好抽烟的人。

维生素C好吗

脸上有色素斑的人和容易疲倦的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。容易疲倦的人。

维生素在人体生长、代谢、发育过程中功不可没。而维生素C更是维生素中的重要一员，它有抗氧化作用，可以促进铁的吸收。促进人体内抗体的形成，从而增强人体的免疫功能。缺乏维生素C，身体抵抗力会下降。

维生素C是一种非常常良好的抗氧化剂，其抗氧化功能可以被理解为“保护作用”。

维生素C的抗氧化作用可抑制致癌物质如亚硝胺类化合物的形成，并保护细胞不受自由基破坏，包围肿瘤细胞，提高人体免疫机能，阻止肿瘤扩散。其他还有诸如增强肝功能、预防胆结石、抑制炎症、治疗便秘、降低吸烟造成的危害等等功效。

长时间吃维生素c不太好，对身体是有一些影响的。日常生活中，每天高c好不好我们身体每天都是会流失掉一些营养的，所以每天高c好不好我们就需要进行及时的补充，而维生素C也是一样。

身体缺乏维生素,每天吃维生素C片补充,这样好不好呢?

对于健康人群不建议每天服用一片维生素C，维生素C又称抗坏血酸，维生素C对人体也有很多好处，一方面能抗氧化，另一方面还能提升免疫力。

此外，维生素C可以影响铁元素的吸收，因此，常用的维多利C常用是有助于防止缺铁性贫血。增强身体免疫 维生素C是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸，并且适量可以提高身体的免疫力，也可以促进骨骼的合成，促进伤口的更快愈合。

对于饮食中不缺维生素c的人来说，每天吃一片维生素c，只会加重肝肾代谢负担，引起肝肾功能异常、溶血、结石、肠胃功能失调等问题。

缺乏了维生素C到底会给我们的身体带来哪些伤害。但凡事不能太过，过度食用维生素C会给人身带来伤害。其实我们在生活中没有必要添加维生素C。

这种维生素c在使用时应该严格按照医嘱服用，不可以长期大量服用，以免引起维生素c中毒。 而药店售卖的保健类维生素c则属于食用维生素，这类维生素c只是补充人体内每天所需要的维生素c，可以在医生的指导下长期适量服用， 来达到增强体质的目的。

杀菌、抗病毒 通过维生素C的适当补充，可以在一定程度上 增强中性粒细胞的活性 ，从而能够更好的提高身体 杀菌、消灭病毒的能力 ，减少由于病毒侵扰带来的疾病概率。

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