每次和儿子一起睡觉就睡不着了，单亲妈妈控制不住对孩子发脾气
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为了陪孩子睡觉,自己便睡着了
1、昨晚上本来是说先陪孩子睡觉，然后再起来完成的日更。谁想到，这一睡便睡着了，睡到第二天早上来了。这样的事情，也不是一次两次了，貌似已经有很多次了。本想着孩子睡着了，自己能够静下心来，去做一些自己想做的事情。
2、因此，在这天中午小李妈妈在带孩子看电视追剧的时候，感觉孩子到了该睡午觉的时间，便想着哄孩子睡个午觉，而由于小李妈妈还想把孩子哄睡着后再接着追下一部剧，也就没有关电视。
3、保持睡眠环境的一致性抱着宝宝入睡，妈妈的怀抱是温暖的，并且伴有妈妈身上特有的香味，当把孩子放到床上的时候，最好也给宝宝提供温暖的环境，并且在枕头旁边放上妈妈的衣服或者用品，让孩子习惯闻到这种气温。
4、而且孩子大脑的发育主要就是在晚上发育，家长如果长期使用“崩溃式入睡法”让孩子睡觉，很容易让孩子的大脑发育不良，严重的话，可能还会影响到孩子的智力。
关于和孩子分床睡、分房睡的问题,悔不当初!
一旦孩子抵触抗拒，不要逼迫。孩子出现反复的时候，家长一定要为孩子提供一些安抚物，供他们安静下来；或是陪他们去自己的卧室再度上床，直至睡着。
孩子多大该与父母分房睡，其实并没有统一的科学规定。专家指出，孩子分房睡的年龄应当根据个体差异做综合判断，而孩子越晚与父母分房睡会引发孩子性早熟和缺乏独立的说法只是生活中的谣言，并没有经验依据。
分房睡只会使丈夫看不见妻子照顾孩子的艰苦，缺乏对妻子的换位思考，这些包容和理解也无从说起。那样长期出来，反倒积累了分歧，肯定不益于婚姻幸福。
第一步是睡在不同的房间。什么时候分床睡最好？正如《儿童心理课》中提到的，孩子越早和父母分房睡，他们的独立性就越好。
之前我跟如果妈妈聊过，她说他们娃分床睡，她大概花了半年左右的时间，等如果做好了准备才让他们分房睡。现在带娃睡觉，我觉得已经没有影响我的睡眠质量了，都还挺好的，这点放心。
在和孩子分房独睡的过程中，家长应该多关注孩子的心理变化，特别需要注意以下几点：当孩子第一次单独睡觉后，父母应该鼓励孩子的这种行为。可以关切地询问一下孩子他睡觉时候的感觉，解除他（她）的一些后顾之忧。
和孩子一起睡的父母,往往都有哪些“怪癖”呢?
1、第一点： 生活起居习惯不一样，我们早上想睡个懒觉，他们有时候早上老早就起来了，我们晚上11点，12点才睡觉，导致他们晚上也睡不好，因为我们睡得晚，容易吵到他们，这一点会影响他们休息，这个休息对他们的身体很重要。
2、为什么不建议宝宝长期和父母一起睡 影响一家三口的睡眠质量 朋友曾向我抱怨：自从生了孩子，就没睡过一个踏实觉，跟猫头鹰似的，始终睁着一只眼睛放哨。
3、同时，父母与孩子的睡眠环境也可能会有一些不便和困扰，例如孩子的睡眠习惯、父母的睡眠质量等。因此，建议夫妻间应该保持规律的性生活，并且让孩子独立睡觉，这有助于维护夫妻关系和促进孩子的成长。